気軽にできる美脚マッサージ法をご紹介、無理なく続けて理想のスタイルへ変身

2021/9/22 12:10

この映像の投稿者が朝の起床後と夜の入浴後に行っているという、美脚マッサージ法をご紹介。まずは、肌の滑りを良くするため、脚全体にオイルを塗ります。そして、手で足首をつかみ、そのまま上に10回引き上げて、表側をほぐします。次に、裏側から足首をつかんで、表と同じく10回引き上げていきます。これを3セットぐらい繰り返したら、今度は膝裏を15回ほどもみほぐし。そのあと、くるぶし、足の甲、足裏、足の指の間も順に手でほぐせば終了です。無理なく続けて、あなたが理想とする美脚を目指しましょう。

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(文/トレンドニュース編集部)

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